18:43
Йога в Одессе
Дорогие друзья!
С 1 февраля по воскресеньям начинается новый курс по йоге.
Занятия по теории и практике йоги для начинающих.
Будем раматривать и изучать йога-практики как упражнений (вьяямы, асаны, виньясы) и очистительных действий (шаткармы), так и практики работы с дыханием и вниманием (пранаяма, концентрация и медитация).
Занятия проходят в ЮрАкадемии по воскресеньям в 10:00 приСОЕДИНЯЙтесь!!!
Привет я хотел бы поделиться немного. Как вы приблизились к концу медитации, не быть в спешке, чтобы открыть глаза и начать движение.
ОтветитьУдалитьОткройте ваши глаза медленно и постепенно и потребуется время, чтобы осознать себя и свое окружение. Большое спасибо.сант кирпал сингх