Предлагаем вашему вниманию записи телепередач канала TV-100% с участием школы Саттва.

Ежедневная утренняя зарядка.

Чтобы каждое ваше утро действительно было добрым вам необходимо хорошее настроение и самочувствие. В этом вам поможет утренний комплекс по йоге от ведущего инструктора школы Саттва, Юрия Швец.




Вечерний комплекс простых упражнений. 

После напряженного рабочего дня хочется поскорее расслабиться, самое лучшее решение в этой ситуации посвятить немного своего свободного времени занятию йогой. Выполняя данный комплекс простых упражнений, вы расслабитесь, отлично снимете напряжение и будете чувствовать себя отдохнувшими.